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睡个好觉也能抵抗冠状病毒

2020-01-26 14:14

冠状病毒的事伴着新年,发酵的沸沸扬扬,广东的一级响应也响起。我中午依然带4个老人出去吃饭,到达目的地才发现,人真的很少。不过人少的感觉也真的好,饭毕,在步行街上转了转,发现一半人戴着口罩,我们没有买到口罩,我想大家若都戴了,就也等同我戴了,口罩虽有用但也不是解决问题最有效办法,空气的事自有其因果机缘。

人类的发展如火如荼,挤得动物没了生存空间,现在又吃了人家,动物自然会报复我们人类。澳洲的大火,烧红了大片天空和土地,搞得冬天没有了冬天的样子,病菌便借暖冬会更加兴风作浪。

现代科技看似很发达,但遇见火和病毒,这种蔓延很快的事物,并不能那么从容地解决。不过隔离是条路,流动的东西要靠静止才能遏制,如筑坝蓄水。

不过,人类若只关注自己发展,忽略共生的动植物,失去对大自然的敬畏之心,则也会承受反自然的后果。

 

病毒的传播还好是在新年,大家可以呆在家里,弥补下平时因工作繁忙而忽略的亲情关系,也可以少参加些应酬聚会,珍惜这清净的新年假期,真正地休息一下身心,补补觉,补补阳气。

买不到口罩也没关系,以我们现在的财力,人手几打口罩并不是问题,口罩是有效手段之一但不是核心所在,核心应在于提高自己身体的阳气和抵抗力。

据说该病毒对少儿不侵,因少儿具有纯阳之体,阳气具足。

所以提高自身的阳气才是当务之急,如何补阳?中医智慧告诉我们,可以靠补阴的方法来补阳气,那就是睡觉。睡觉就像静止大坝能够抵御凶猛的洪水。

睡觉其实是简单易行的好办法。你会质疑:“你说了不算,专家这样说过吗?”我可以告诉大家,日本专家确实也这样说了。

日本感染内科专家、神户大学教授岩田健太郎(图源:《读卖新闻》)

就如何应对新型冠状病毒,岩田则给出了保持充足的睡眠和休息的建议。他表示:一般市民目前并不用采取什么特别的措施,只需一般预防感染症的措置即可。其实,既简单又效果惊人的方法就是保持充足的睡眠和休息,避免过劳和精神压力,均衡摄入营养。没有什么特别的药或保健食品。

人的一生,1/3时间是在睡眠中度过,不睡觉的人至今还没有发现,人若5-7天不睡觉,可能会永久长眠。可见睡觉是很要命的事。

睡觉是自然的事,就像怀孕一样,不是说睡就睡,说怀就怀,并不能受意念控制。

睡觉是自然的事,具有不可知的私密性和神秘性,除了躺着睡还可以坐着睡。

睡觉是自然的事,并不是花钱可以买来,是每个人都拥有的、普通而珍贵的事。

 

动物中有大睡特睡并长达几个月的冬眠,也有间歇式“达芬奇”式睡眠,有半睡半醒地睡,有白天睡的,有站着睡的。。。我们可以向动物学习睡眠,不管以怎样的方式去睡,动物和人类都必须得睡。

睡觉是我们身心得到重生和再生的重要过程。动静相生是真理。反正睡好了觉,整个身体都感觉透亮。

睡眠减少和睡眠质量降低已是普遍现象,无论是老板还是上学的孩子。除事务和功课外,平日人们也被手机闹腾的,晚上经常看兴奋了而睡不好觉,睡起来第一件事依旧还是看手机。。。

建议睡前放下所思所想、心平气和地喝杯酸奶,再看个无聊的书或电视剧,这样就可以一夜无梦地深度睡眠。

 

 

春节到了,手机拜年信息会发的手软,但这都是必须要做的。愿大家除夕夜睡个好觉,身心得到重生,精神饱满地迎接新年和新的一年的各种挑战。

明天就是春节了,其实鼠年是在11天后的立春才真正开始。

庚子年庚为金、子属水,金生水。平安为金,财富属水;金静水动。以不变应万变、以静制动是先人的哲学智慧,让我们通过高质量睡眠,筑牢健康的大坝,共同抵御冠状病毒这洪水猛兽。

 

最后,恭祝大家,庚子年吉祥快乐、平安健康、财源滚滚!

 

给亲们拜年了!

 

 

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发布时间:2019-06-19 00:00:00

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